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归档日期:04-27       文本归类:雪雁      文章编辑:爱尚语录

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  1、局限饮食,首要是局限主食,三餐要平常吃,每餐吃7分饱即可不要太众太少,其余拒绝油腻、甜食、煎炸食品和含糖饮料,杜绝宵夜。众吃蔬菜生果和粗粮,肉蛋奶类卵白质养分要保留适量摄入,保举鸡肉和鱼。

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